In allen Spielsportarten wird innerhalb der Vorbereitungsperiode ein allgemeines (alle Hauptmuskelgruppen betreffendes) und spezifisches (alle sportartrelevanten Muskelgruppen betreffendes) Krafttraining absolviert.
Fragestellung:
Erläutere, welche Rolle die Kraft der Muskulatur für eine umfassende Verletzungsprophylaxe spielt!