Definition:
Unter Reaktivkraft versteht man die Fähigkeit, Gewichte bzw. den Körper abrupt abzubremsen (= exzentrischer Anteil der Kraftentwicklung) und in die Gegenrichtung zu beschleunigen (= konzentrischer Anteil).

Man spricht in diesem Zusammenhang auch vom so genannten Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus:

In der abbremsenden Phase wird dabei der Muskel plötzlich gedehnt, wobei es zur Auslösung des Dehnungsreflexes kommt. Dieser führt zu einer vermehrten Innervation von ansonsten nicht aktivierten Muskelfasern (Schutz vor Zerreißen) und damit zu einer schnelleren und höheren Kraftentwicklung bei der anschließenden Beschleunigung.

Weiterhin erfährt der Beschleunigungskraftstoß ein höheres Niveau, da es bei der vorherigen Dehnung der elastischen Komponenten des Muskels (bindegewebige Begleitstrukturen der Muskelfasern) zu einer Speicherung kinetischer Energie kommt (vergleichbar einem gespannten Gummi), die dann in der Folge der durch Muskelkontraktion erzeugten Kraft hinzugefügt wird.