Frage und Antwort: Kraftausdauer-Übungen – Klettern
Das Sportklettern hat sich zunehmend im Schulsport etabliert und erfreut sich bei Schüler*Innen allgemeiner Beliebtheit. Es erfordert eine Vielzahl unterschiedlicher Kraftarten, wobei die Kraftausdauer eine besondere Rolle spielt.
Fragestellung:
Beschreibe je eine statische und dynamische Übungsform, die zur Entwicklung der Kraftausdauer des Kletterers beiträgt. Gehe dabei auch auf die Belastungskomponenten ein!