Da der Spielsportler überwiegend nur ultrakurze Antritte bzw. Sprintstrecken zu absolvieren hat, stellt das Training der Maximalkraft einen wichtigen Faktor zur Verbesserung des Beschleunigungsvermögens dar. Weiterhin spielt die Maximalkraft bei allen Sprüngen und Richtungswechseln eine entscheidende Rolle.