Regelmäßiges, gezieltes Beweglichkeitstraining im Hochleistungsbereich führt langfristig zu morphologischen Anpassungen.
Fragestellung:
Begründen Sie, warum in Sportarten mit extremen Beweglichkeitsanforderungen wie z.B. im Turnen oder in der Rhythmischen Sportgymnastik die passiv-statische Dehnmethode von besonderer Bedeutung ist!