Fragen und Antworten: Band 2 – Aufgabe 38.2
Die Graphik zeigt Herzfrequenz und Laktatmenge eines jungen Erwachsenen während eines Stufentests auf einem Laufbandergometer.
Fragestellung:
Erläutern Sie mit Hilfe der Abbildung, wie ein extensives Ausdauertraining unter Bezugnahme auf Laufgeschwindigkeit, Herzfrequenz und Laktat gestaltet werden sollte!