Die außergewöhnlich hohen zerebralen Anforderungen durch sportliche Betätigung führen zu einer beträchtlichen Steigerung der Durchblutung und des Stoffwechsels der aktivierten zerebralen Neuronenverbände. Erhöhte Stoffwechselleistungen bedingen eine Vielzahl unterschiedlicher positiver zerebraler Adaptationen, wie z.B.:

Verdichtung des kapillaren Gefäßnetzes – Vermehrung von Neurotransmittern

– Verdichtung von synaptischen Vernetzungsstrukturen

– Neubildung von Neuronen etc.

– Steigerung von Nervenwachstumsstoffen (so genannten Neurotropinen).

Sport verbessert demnach die allgemeinen Grundlagen der zerebralen Leistungsfähigkeit und eignet sich damit in besonderem Maße zum Erhalt bzw. zur Verlangsamung von alters- bzw. inaktivitätsbedingten zerebralen Abbauprozessen sowie zur Prophylaxe von Demenzkrankheiten, wie z.B. der Alzheimer Krankheit.