Fragestellung:
Definieren Sie den Begriff „Differenzierungsfähigkeit“ und geben Sie 3 Übungsbeispiele aus der Sportpraxis des Volleyballspiels!
Definition der Differenzierungsfähigkeit:
Die muskuläre Differenzierungsfähigkeit beinhaltet eine hochgradige Feinabstimmung der jeweils beteiligten Muskelgruppen bezüglich Krafteinsatz und Bewegungssteuerung innerhalb eines Bewegungsablaufes und kommt in einer hochgradigen Bewegungspräzision und -ökonomie zum Ausdruck.
Drei Übungsbeispiele:
– Dosiertes Pritschen/Baggern über unterschiedliche Distanzen
– Zielpritschen auf den Basketballkorb
– Pritschen/Baggern mit unterschiedlich schweren bzw. großen Bällen.