Fragestellung:
Erläutern Sie die Bedeutung von körperlicher Aktivität und Sport für die Leistungsfähigkeit des hormonellen Systems!
Der altersbedingte Abfall der Hormone (Faustregel: ab ca. 30 Jahren 1% pro Jahr) kann in einem gewissen Umfang durch ein lebensbegleitendes, gezieltes sportliches Training verzögert werden. Körperliche bzw. sportliche Inaktivität hingegen begünstigt den Abfall, da das Hormonsystem nicht den für seinen Erhalt oder gar seine Steigerung notwendigen Reiz erhält.