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I Allgemeine Zielsetzungen und Merkmale des sportlichen Trainings
3. LE: Prinzipien des sportlichen Trainings
Lerninhalte:
– Prinzipien der Belastung
– Prinzipien der Zyklisierung
– Prinzipien der Spezialisierung
– Prinzipien der Proportionalisierung
– Prinzipien der Belastung
– Prinzipien der Zyklisierung
– Prinzipien der Spezialisierung
– Prinzipien der Proportionalisierung
3. LE: Prinzipien des sportlichen Trainings
Folien:
22
Ergänzungsmaterialien
Kapitel
Bd1-I-3 Prinzipien des sportlichen Trainings
BelastungskomponentenTrainingsprinzipien
Trainingsprinzipien
Stundenphase
EinstimmenVerarbeitenVorwissen
Organisationsform
Einzelarbeit
Kapitel
Bd1-I-3 Prinzipien des sportlichen Trainings
MikrozyklusTrainingsgestaltungTrainingshäufigkeitTrainingsprinzipien
Trainingswoche Fussball
Zuordnung von Trainingseinheiten innerhalb einer Trainingswoche unter Beachtung vorgegebener Trainingsprinzipien
Stundenphase
AuswertungVerarbeiten
Organisationsform
GruppenarbeitUnterrichtsgespräch
Kapitel
3.1 Prinzipien der Belastung
Bd1-I-3 Prinzipien des sportlichen Trainings
TrainingsgestaltungTrainingsinhalt
Prinzipien und Sportstunde
Recherche zu Trainingsinhalten zur Umsetzung vorgegebener Trainingsziele in einer Schulsport-Doppelstunde unter Beachtung bestimmter Trainingsprinzipien
Stundenphase
Verarbeiten
Organisationsform
Gruppenarbeit
Kapitel
Bd1-I-3 Prinzipien des sportlichen Trainings
Splittraining
Recherchiere und beschreibe ein Splittraining im Kraftbereich und ordne es einem Trainingsprinzip zu.
Stundenphase
EinstimmenVerarbeiten
Organisationsform
Einzelarbeit
Kapitel
Bd1-I-3 Prinzipien des sportlichen Trainings
Milon von Kroton
Stundenphase
EinstimmenInformationVerarbeiten
Kapitel
Bd1-I-3 Prinzipien des sportlichen Trainings
TrainingsinhaltTrainingsprinzipien
Trainingsvariation
Auswahl von Trainings-, Übungs- oder Spielformen zur abwechslungsreichen Umsetzung eines vorgegeben Trainingsziels unter Nennung zentraler Trainingsprinzipien
Stundenphase
Verarbeiten
Organisationsform
Partnerarbeit
Kapitel
Bd1-I-3 Prinzipien des sportlichen Trainings
SchulsportTrainingsprinzipien
Schulsportrelevante Trainingsprinzipien
Nenne 7 wesentliche für den Schulsport relevante Trainingsprinzipien und erläutere deine Auswahl!
