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I Allgemeine Zielsetzungen und Merkmale des sportlichen Trainings
4. LE: Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik
Lerninhalte:
– Trainingsplanung
-Trainingssteuerung
-Trainings-, Wettkampf- und Leistungsdiagnostik
– Trainingsplanung
-Trainingssteuerung
-Trainings-, Wettkampf- und Leistungsdiagnostik
4. LE: Trainingsplanung, Trainingsteuerung, Leistungsdiagnostik
Folien:
18
Ergänzungsmaterialien
Kapitel
Bd1-I-4 Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik
AusdauerHandballKonditionelles AnforderungsprofilKraftSchnelligkeitSportartanalyse
Sportartanalyse Handball
Sportartanalyse anhand eines Handball-Videos: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer
Stundenphase
Auswertung
Organisationsform
EinzelarbeitGruppenarbeit
Kapitel
Bd1-I-4 Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik
AusdauerLeistungsdiagnostikMarathon
Leistungsdiagnostik in der Marathonvorbereitung
Recherche zur Leistungsdiagnostik in der Marathonvorbereitung eines Volkslaufs
Stundenphase
AuswertungVerarbeiten
Organisationsform
Gruppenarbeit
Kapitel
4.1 Trainingsplanung
4.3 Trainings-, Wettkampf- und Leistungsdiagnostik
Bd1-I-4 Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik
FußballMakrozyklusMesozyklusTrainingTrainingsplanung
Mesozyklen im Fußball
Mesozyklen anhand einer Grafik im Fußball planen
Stundenphase
AuswertungVerarbeiten
Organisationsform
Gruppenarbeit
Kapitel
4.1 Trainingsplanung
Bd1-I-4 Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik
MarathonRechercheTrainingsplanung
Marathon Trainingsplanung
Recherche von Trainingsplänen für eigene Marathonvorbereitung
Stundenphase
AuswertungInformationVerarbeiten
Organisationsform
Gruppenarbeit
Kapitel
4.1 Trainingsplanung
Bd1-I-4 Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik
TrainingTrainingsplanungVolleyball
Hobbygruppe Volleyball
Bestimmung der eigenen Etappenziele als Mitspieler in einer Volleyball Freizeitgruppe
Stundenphase
InformationVerarbeiten
Organisationsform
EinzelarbeitGruppenarbeit