Vorherige Lerneinheit
I Allgemeine Zielsetzungen und Merkmale des sportlichen Trainings
5. LE: Die Gliederung des Trainingsprozesses
Lerninhalte:
– Periodisierung
– Trainingsplantypen
– Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
– Periodisierung
– Trainingsplantypen
– Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
5. LE: Die Gliederung des Trainingsprozesses
Folien:
30
Ergänzungsmaterialien
Kapitel
5.2 Trainingsplantypen
Bd1-I-5 Die Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
SchulsportTrainingsplanung
Trainingseinheitenplan
Erstellung einer Trainingseinheit für die nächste Sportstunde
Stundenphase
AuswertungVerarbeiten
Organisationsform
Gruppenarbeit
Kapitel
5.3 Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
Bd1-I-5 Die Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
Höchstleistungsalter
Recherche des Höchstleistungsalter verschiedener Sportarten
Stundenphase
Information
Organisationsform
Gruppenarbeit
Kapitel
5.1 Periodisierung
Bd1-I-5 Die Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
FußballPeriodisierungTrainingsplanung
Periodisierung im Jahresverlauf im Fußball
Interpretation einer Abbildung und Zuordnung zu den Trainingsprinzipien
Stundenphase
AuswertungVerarbeiten
Organisationsform
Gruppenarbeit
Kapitel
5.3 Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
Bd1-I-5 Die Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
sensible Phasen
Adaptabilität und sensible Phasen
Recherche des Beginns der sportlichen Tätigkeit von Spitzenathleten
Stundenphase
Information
Organisationsform
EinzelarbeitGruppenarbeitPartnerarbeit
Kapitel
5.1 Periodisierung
Bd1-I-5 Die Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
PeriodisierungÜbergangsperiodeVorbereitungsperiodeWettkampfperiode
Periodisierung im 100m-Sprint
Charakterisiere kurz die Zielsetzungen der Periodisierung am Beispiel eines 100m-Sprinters!
Kapitel
5.3 Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
Bd1-I-5 Die Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
FußballLangfristiger TrainingsprozessTraining
Langfristiger Trainingsprozess im Fußball
Erläutere die Stufen des langfristigen Trainingsprozesses im Fußball unter Einbeziehung der Ausbildungskonzeption des DFB!
Kapitel
5.3 Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
Bd1-I Allgemeine Zielsetzungen und Merkmale des sportlichen Trainings
Bd1-I-5 Die Gliederung des langfristigen Trainingsprozesses
AnschlusstrainingAufbautrainingBasistrainingGrundlagentrainingHochleistungstraining
Basis- und Grundlagentraining
Stelle den Unterschied zwischen Basis- und Grundlagentraining dar.