I: Das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsform
Beweglichkeit
1. Lerneinheit: Bedeutung - Arten - Anatomischphysiologische Grundlagen
– Begriffsbestimmung
– Bedeutung der Beweglichkeit
– Arten der Beweglichkeit
– Anatomisch-physiologische Grundlagen des Beweglichkeitstrainings – Leistungsbestimmende Faktoren
– Bedeutung der Beweglichkeit
– Arten der Beweglichkeit
– Anatomisch-physiologische Grundlagen des Beweglichkeitstrainings – Leistungsbestimmende Faktoren
Seiten im Buch: 15 – 21
1. LE: Bedeutung - Arten - Anatomisch-physiologische Grundlagen der Beweglichkeit
Folien:
19
LE 1: Grundlegende Aspekte der Beweglichkeit
Folien:
42
Ergänzungsmaterialien
Kapitel
1.1 Beweglichkeit: Begriffsbestimmung
1.2 Bedeutung der Beweglichkeit
1.3 Arten der Beweglichkeit
1.4 Anatomisch-physiologische Grundlagen des Beweglichkeitstrainings - Leistungsbestimmende Faktoren
Bd2-I-1 Bedeutung - Arten - Anatomisch-physiologische Grundlagen der Beweglichkeit
1. LE: Grundlegende Aspekte der Beweglichkeit
– Begriffsbestimmung
– Bedeutung der Beweglichkeit
– Arten der Beweglichkeit
– Anatomisch-physiologische Grundlagen und Anpassungsmechanismen des Beweglichkeitstrainings
– Fakoren, die die Beweglichkeit beeinflussen
– Trainierbarkeit der Beweglichkeit
– Zielsetzungen im Beweglichkeitstraining
– Bedeutung der Beweglichkeit
– Arten der Beweglichkeit
– Anatomisch-physiologische Grundlagen und Anpassungsmechanismen des Beweglichkeitstrainings
– Fakoren, die die Beweglichkeit beeinflussen
– Trainierbarkeit der Beweglichkeit
– Zielsetzungen im Beweglichkeitstraining
Kapitel
1.4 Anatomisch-physiologische Grundlagen des Beweglichkeitstrainings - Leistungsbestimmende Faktoren
mm. ischiocruralesSprint
Mm. ischiocrurales - Verletzungsgefahr im Sprint
Begründe aus anatomischer Sicht, warum die mm. ischiocrurales beim Sprint besonders verletzungsgefährdet sind!
