III: Das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Kraft und Schnelligkeit
2. Lerneinheit: Abwärmen (Cool-down).
– Aktives Abwärmen
– Wichtige Grundsätze zum aktiven Abwärmen
– Passives Abwärmen
– Wichtige Grundsätze zum aktiven Abwärmen
– Passives Abwärmen
Seiten im Buch: 151 – 154
Ergänzungsmaterialien
Kapitel
Bd2-VI Auf- und Abwärmen vor bzw. nach sportlichen Belastungen
Bd2-VI-2 Abwärmen (Cool-down)
Kapitel
2.2 Wichtige Grundsätze zum aktiven Abwärmen
2.3 Passives Abwärmen
Bd2-VI Auf- und Abwärmen vor bzw. nach sportlichen Belastungen
Bd2-VI-2 Abwärmen (Cool-down)
Kapitel
2.1 Aktives Abwärmen
2.2 Wichtige Grundsätze zum aktiven Abwärmen
Bd2-VI Auf- und Abwärmen vor bzw. nach sportlichen Belastungen
Bd2-VI-2 Abwärmen (Cool-down)
Kapitel
2.1 Aktives Abwärmen
Bd2-VI Auf- und Abwärmen vor bzw. nach sportlichen Belastungen
Bd2-VI-2 Abwärmen (Cool-down)