Einbeinstand
Kurzbeschreibung:
Einfacher Test zur Bestimmung der Gleichgewichtsfähigkeit im Einbeinstand: Die Durchführenden versuchen 60 Sekunden auf einem Bein zu stehen. Es werden die Bodenkontakte (Fehler) mit dem freien Fuß gezählt. Je weniger Kontakte, desto besser.
Materialien:
Platzbedarf:
Dauer:
Durchführung:
Vorbereitung:
- Bereitstellung des Materials (Stift/Tablet, Protokollbogen (Anhang), Stoppuhr)
Umsetzung:
- Startsignal durch Lehrer*In/Partner*In, Zeitnahme über 60 Sekunden
- Einbeinstand mit angewinkeltem freien Bein
- Es werden die Bodenkontakte (Fehler) mit dem freien Fuß gezählt
- Je weniger Kontakte, desto besser
Referenzwerte:
| Alter | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| männlich | 10,0 | 8,7 | 6,7 | 4,8 | 6,7 | 5,1 | 5,9 | 5,4 | 5,6 | 4,2 |
| weiblich | 6,5 | 7,2 | 5,0 | 4,3 | 5,1 | 5,3 | 5,1 | 4,0 | 3,0 | 4,9 |
Tab.: Mittelwerte beim Einbeinstand nach Alter und Geschlecht (N=4459)
Quelle:
Oberger 2015. Sportmotorische Tests im Kindes- und Jugendalter: Normwertbildung, Auswertungsstrategien, Interpretationsmöglichkeiten. 126.