Muskelkraft pro Fläche
Kurzbeschreibung:
Die Schüler sollen anhand des Experiments die Kraftentwicklung der Muskulatur aus der Literatur rekonstruieren. Durch Kombination verschiedener Bausteine (1-RM, Lastarm-Kraftarm, Flächenberechnung) sollen die Schüler berechnen, wieviel Kraft die Armbeuger (M. biceps und M. brachialis) pro Quadratzentimeter entwickeln können.
Materialien:
Platzbedarf:
Dauer:
Organisationsform:
EinzelarbeitGruppenarbeitPartnerarbeit
Durchführung:
Vorbereitung:
- M. biceps und M. brachialis vermessen (2 Bücher zuhilfe nehmen)
- Maximale Wiederholungszahl bei der Übung Bicepscurls mit der Hantel ermitteln
Umsetzung:
- Durchmesser auf Fläche hochrechnen (Annahme: Muskel ist rund)
- Anhand der Tabelle die Wiederholungszahl auf das 1-RM hochrechnen | 1-RM (x kg) = 100%, Wiederholungszahl bei x kg = x %
- Max. Kraftentwicklung mit Lastarm verrechnen (-> Muskelansätze) | F1 x r1 = F2 x r2
- auf Quadratzentimeter runterrechnen
- Mit Tabelle vergleichen
- Differenz diskutieren
Auswertung: