Kapitel
1.4 Arten der Kraft
Dehnungs-Verkürzungs-ZyklusPlyometrisches TrainingReaktivkraft
Reaktivkraft und Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus
Mit diesem Experiment soll das Phänomen der Reaktivkraft anhand verschiedener plyometrischer Sprünge mit verschieden Absprunghöhen beobachten und am eigenen Körper erlebt werden.
Stundenphase
Verarbeiten
Organisationsform
Gruppenarbeit